緑内障・子どもの目・眼精疲労なら横浜の東戸塚田園眼科クリニック。

東戸塚田園眼科クリニックです。
気温の高い日が多く、今年の桜は例年より早い時期に各地で満開を迎えたようですね。穏やかな気候のもとお花見を楽しまれた方も多かったのではないでしょうか。

さて今回はめまいについてのお話です。私たちの身体は耳（内耳）、脳、目の３つでバランスを保っているのですが、このうちのどこかに問題があるとめまいが起こります。めまいには周囲がぐるぐると回る「回転性めまい」、フワフワして地面が安定しないように感じる「浮動性めまい」や、立ちくらみのようなものなどいくつかの種類があります。日常生活で多い原因としては睡眠不足や疲労、ストレスなどからくる自律神経の乱れとも言われています。またスマホやパソコンの使い過ぎによる目の疲れからふらつきや気分不良を起こすこともあります。
めまいが起きた時はまず座ったり横になるなどして安静にしてください。また明るさや音を控えて水分を摂るようにしましょう。めまいは誰にでも起こりうる症状ですが、繰り返し起こったり長く続くなど日常生活に支障が出る場合は早めに受診して相談しましょう。受診の際は耳鼻科が望ましいと思いますが、眼科でも検査・診察のうえ適切な医療機関をご紹介することが可能です。
新年度に入り、進学・進級など周りの環境が変わった場合は知らず知らずのうちにストレスが溜まっていることもあります。十分に休息を取って無理をせずお過ごしください。