白内障の予防法はありますか？
| 先日久しぶりに高校のクラス会があって、そこで昔の友人たちといろいろな話をしましたが、40歳を過ぎるとどうしても体調や病気の話題が多くなり、同級生の中に2人も白内障と診断された者がいてビックリしました。 私は眼鏡を定期的に眼医者さんで作っているので、その時に検査を受けていて、視力以外には白内障を含めた指摘は受けていないので大丈夫だと思うのですが、白内障になる原因や予防法などがあれば是非教えてください。 |
生活習慣病にならないように気を付けましょう
| 白内障の原因には、加齢や遺伝などがありますが、病気になるのを防ぐことは難しいので、定期的に眼科で検診を受けて、もしも白内障を発症したら、進行を遅らせるように心掛けましょう。 糖尿病になると白内障が進行しやすくなりますので、生活習慣病にならないように食生活に気を付けて、適度な運動を取り入れることで白内障の予防につながります。 強い赤外線や紫外線を浴びると白内障になりやすいことも分かっているので、普段赤外線を浴びるような仕事に就いている人以外は、帽子や日傘やサングラスなどを利用して、紫外線を避けることをおすすめします。 |