[眼科 東戸塚]

2026年01月22日

東戸塚田園眼科クリニックです。年が明けて1年の中でも1番寒い季節がやってきました。年末年始の連休明け、生活リズムが変わって体調を崩しがちです。無理をせず暖かくしてお過ごしください。

さてみなさんはスマホ老眼という言葉をご存知でしょうか。スマホ老眼とはスマートフォンやタブレットなどを長時間近距離で見ることで、目のピント調節機能が低下する状態を指します。加齢による老眼とは違い、若い人や子どもでも起こることがあります。スマホを見た後遠くがぼやける、夕方や仕事後に目が疲れやすい、ピントが合うまで時間がかかる、といった症状は目のピント調節をする筋肉が酷使されているサインです。
スマホ老眼は日常生活の中で予防することができます。スマホを使う時は目から30�p以上離す、20〜30分に一度は遠くを見るなどして休憩をとるようにしましょう。また目の乾燥もスマホ老眼の原因の１つと言われています。意識的にまばたきを増やして乾燥を防ぐようにして下さい。それでも症状が続く場合は他の目の病気が隠れていることもあるので早めの眼科受診をおすすめします。私たちの生活に欠かせない物となったスマホやタブレットですが使い方には注意するようにしましょう。
本年も皆様の目の健康に貢献できるよう、院長はじめスタッフ一丸となって取り組んで参ります。どうぞよろしくお願いいたします。