眼精疲労とは、目を使う仕事を続けたとき、健康な人では疲れない程度でも疲れて休息や睡眠をとっても充分に回復しない状態をいいます。
目が重い、痛い、しょぼしょぼする、かすむ、見えづらい、といった目の症状に加え、頭痛、肩こり、ひどい時には気持ちが悪くなり吐いてしまうなど全身の症状が出ることもあります。
眼精疲労の原因には、幾つかの原因が重なっていることも少なくありません。

主な原因は以下の４つに分類されます。

①目の使いすぎによるもの
最近はゲーム、テレビ、携帯電話、パソコンなど、目を使う機会がとても増えています。

②目の病気によるもの
ドライアイ、斜視、緑内障、白内障など目の病気が見つかる場合があります。

③目の度、ピント合わせの力の低下によるもの
近視、遠視、乱視、老眼、不同視（左右の目の度に差があること）がある場合、必要なのにメガネをかけていないとか？使い方が間違っていないか？メガネやコンタクトレンズの度が合っているか？が重要です。眼科医による正しいメガネやコンタクトレンズの調整、検査は眼精疲労治療の第一歩です。

④身体や心の病気に伴うもの
慢性疲労、過労、環境の変化などでストレスが強くなると身体にいろいろな病気を引き起こします。

診察により問題点を確認し１つ１つ改善していけば、つらい症状も少しずつ良くなっていくと思います。我慢したりあきらめたりせずに、ご相談されることをお勧めします。